• Надо сократить количество патогенных бактерий в кишечнике до привычного нам одного процента.
• Нужно восстановить полезную микрофлору, чтобы процесс пищеварения и выработки витаминов нормализовался. Для этого нам послужат диеты, богатые овощами и злаками, лакто- и пробиотические культуры, содержащиеся в молочнокислых продуктах, искусственные ферменты и растительные энзимы, средства, восстанавливающие поврежденные стенки кишечника.
• И наконец, необходимо очистить организм от скопившихся токсинов. Конечно, здесь нам понадобятся энтеросорбенты.

Активированный уголь

Традиционный активированный уголь можно использовать и для терапии дисбактериоза, но лучше все-таки для этих целей выбрать новейшие энтеросорбенты на основе угля или все остальные, так как сам уголь, как мы с вами уже говорили, довольно жесткий по структуре препарат. При длительном применении он раздражает стенки желудка и кишечника, а при дисбактериозах любой сорбент нужно пить курсами. Тем не менее если вы считаете, что уголь надежнее, то пользуйтесь им.

В зависимости от степени запущенности дисбактериоза, потребуется курс лечения от 7 до 15 дней. Уголь можно пить и 3 раза в день, но удобнее будет принимать его утром натощак, за 1,5—2 часа до еды, и на ночь через 2 часа после ужина. Дневная норма — 5—7 г, то есть порядка 10—15 таблеток по 0,5 г в сутки (будьте внимательны, форма выпуска может быть раз-ной), — делится на равные части. Угольную взвесь запивают водой.

Более мягким воздействием на желудочно-кишечный тракт отличаются препараты БС-П, СУМС-1 и другие. БС-П рекомендуется принимать не более 24 дней, максимальная суточная доза для взрослого — 6 г, это 12 таблеток. При легких проявлениях дисбактериоза либо его профилактике будет достаточно и 6 таблеток в день в течение недели, при более серьезном заболевании увеличивается и дневная доза, и длительность курса.

Так же как и уголь, БС-П можно пить и 2, и 3 раза в день за 1,5—2 часа до и после еды. Утром, днем и вечером выпивается равное количество препарата. Если вы предпочитаете пить сорбент дважды в день, количество таблеток увеличивается, чтобы соблюсти дневную норму. Не забывайте побольше пить!

СУМС-1 при дисбактериозе принимается 2—4 недели. Дневная норма для взрослого — 40— 80 г, в зависимости от массы тела, то есть по 1— 2 столовые ложки 2—3 раза в день. Пить так же — задолго до и после еды равными частями, обильно запивая водой.

Для всех этих препаратов характерен такой побочный эффект, как запор. Обычно он проходит сам собой, если вы пьете достаточно жидкости (1—2 литра в день, кроме жидкости, содержащейся в пище), через пару дней. Можно выпить мягкое слабительное. Но не делайте этого заранее, для профилактики, так как у некоторых людей индивидуальная реакция на сорбент может быть обратной — начинается понос.

Обязательно дополняйте рацион мультивитаминами и минералами. Лично я предпочитаю утром и вечером пить сорбенты, а в середине дня — витамины и минеральную воду, это упрощает задачу, так как нет необходимости постоянно помнить о том, сколько времени прошло

после приема препарата, и скрупулезно высчитывать режим питания.

Энтеросгель

Энтеросгель можно принимать до полугода, поскольку он очень мягко воздействует на желудок, не травмируя его. Конечно, такое длительное лечение требуется для устранения последствий, например, облучения. Для профилактики дисбактериоза достаточно курса в 1—2 недели.

Взрослому энтеросгель необходимо принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.

Препарат представляет собой массу с комочками. Эти комочки либо растираются по стенкам стакана и разбавляются водой, либо разжевываются и запиваются водой. Промежуток между приемом сорбционного геля и пищей традицонный — 1,5—2 часа. Если вы раньше не принимали гель, то в первые 1—2 дня дозу можно удвоить.

Полифепан

Полифепан также довольно мягкий препарат и, что немаловажно, очень дешевый. Его тоже можно принимать длительно. Еще раз настоятельно рекомендую приобретать полифепан в гранулах, на вкус он гораздо приятнее, чем порошок! Можно использовать и пасту полифепана, но гранулы приобрести проще, они больше распространены.

Курс составит 2—3 недели, в день нужно выпивать 5—7 г препарата. Правила те же — равномерное распределение дозы на 3 приема, не сочетать с едой.

Клетчатка

Клетчатка в различных видах для профилактики и лечения дисбактериоза — наиболее эффективное средство. В первую очередь лечение предполагает изменение диеты, включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой. Кроме того, стоит дополнительно провести курс лечения препаратом на основе клетчатки, чтобы подавить размножение неблагоприятной микрофлоры и очищения стенок кишечника.

Например, МКЦ следует пить не менее 3 недель, постепенно увеличивая дозу. Можно добавлять препарат в пищу, например в котлеты, каши и т. д. Но лучше выпивать таблетки за 20 минут до еды, в этом случае оздоровительный эффект проявится быстрее.

Удобнее всего будет принимать МКЦ с завтраком, обедом и ужином равными частями. В первый день следует ограничиться 4—5 таблетками, например, 1 — утром, 2 — в обед, 2 — на ночь. Через неделю нужно довести количество таблеток до 10—15 в сутки. Этого будет достаточно для достижения положительных результатов.

Не стоит в погоне за здоровьем превышать дозы — эффект наступает не от огромного количества выпитого препарата, а от его систематического применения. Если вы почувствовали дискомфорт в желудке, не пересиливайте себя, это не принесет пользы, сделайте перерыв в лечении и через 2—3 дня попробуйте снова. Не забывайте пить много жидкости.

Хитозан

Можно использовать и хитозан. Так же как и МКЦ, его следует пить длительно, начиная с малых доз (от 1 таблетки 3 раза в день до 3 таблеток 3 раза в день за полчаса до еды). Для достижения эффекта принимать хитозан нужно около месяца.

Глина

Глинистая буза тоже может быть использована как вспомогательное средство при дисбактериозах. 200 г бузы принимают за 20—30 минут до еды 3 раза в день в течение 20—30 дней. Единственное неудобство этого способа — необходимость ездить на работу с баночками и бутылочками, таблетки в этом плане все-таки удобнее.

Как правило, сам по себе дисбактериоз встречается редко, обычно как «дополнение» к уже имеющемуся заболеванию. Часто он наступает и как следствие приема лекарств, например антибиотиков. Что же это за болезнь и как с ней бороться?

В кишечнике взрослого человека обитает почти 500 видов микроорганизмов. Их общий вес может составить до 3,5 кг! Микроорганизмы — полноправные участники процесса пищеварения.

За многие годы жизни на планете человек сталкивался с огромным количеством бактерий. Против каких-то удалось выработать иммунитет, мы даже не замечаем их присутствия в воздухе, воде и в нашем теле. Какие-то, мы их зовем патогенными, что переводится как «болезнетворные», и сейчас причиняют нам неприятности, попадая в организм и становясь причиной болезни. А еще одна группа микроорганизмов, которая когда-то, вероятно, тоже была для человека болезнетворной, стала дружественной и «прописалась» в отделах кишечника. И человек, и бактерии получили обоюдную пользу — микроорганизмы снабжаются едой, а кишечник человека переложил на них за это часть своих функций.

Именно эти полезные, дружественные нам бактерии составляют 99% кишечной микрофлоры. Еще 1% — это нейтральные и патогенные микроорганизмы, в норме этот процент нам не мешает.

Что именно делает кишечная микрофлора? Формирует иммунитет к вирусам и патогенным «собратьям», задействована в выработке витаминов (большей частью группы В), создает ферменты, участвует в расщеплении жиров и многое другое. А самое главное, в свете нашей темы, выполняет детоксикационную функцию, то есть помогает кишечнику избавляться от токсинов. Система отлажена, что называется, веками «сожительства» — симбиоза — человека и кишечной микрофлоры. Но при определенных условиях баланс нарушается, процент нейтральных и патогенных бактерий растет, начинается отравление организма. Это нарушение баланса и есть дисбактериоз.

Из-за чего он возникает? Явление дисбактериоза связано либо с попаданием в кишечник большого количества патогенных микробов извне, например вместе с плохо вымытыми фруктами, либо с гибелью части полезных бактерий. Здесь причин может быть несколько — неблагоприятные экологические факторы, отравления, стрессы, неудачное лечение (бессистемный прием антибиотиков или слишком частые клизмы), любые заболевания (как мы помним, при этом вырабатываются токсины, которые атакуют и полезную микрофлору кишечника).