Головную боль могут вызвать различные факторы умственного перенапряжения до стрессов, а также головная боль может быть реакцией на погоду, особенно у людей с пониженным или повышенным артериальным давлением. Ниже приводится способ оказания помощи при общих головных болях, то есть тех, которые возникают время от времени и не являются симптомами какого-либо заболевания. Метод воздействия на рефлекторные зоны Кисть. Указательным и большим пальцами правой руки зафиксируйте подушечку большого пальца левой руки ровно посередине (проекция точки межбровья). Разотрите ее круговыми движениями по часовой стрелке и против. После этого несколько раз надавите на нее с удержанием на 3-5 секунд. Таких надавливаний можно совершить от 6 до 9, не больше. Если боль сопровождается распирающим чувством, надавливание лучше заменить защипыванием с удержанием. Большим пальцем надавите на центральную точку ногтя три или шесть раз, а потом одновременно надавите указательным и большим пальцами на боковые стороны верхней части пальца. Надавливание следует удерживать 3—5 секунд и повторить не менее шести раз, особенно в том случае, если головная боль сопровождается дискомфортными ощущениями в районе висков.
Повторите все описанные выше действия для остальных пальцев этой и другой кисти. Стопа. Для того чтобы избавиться от любой головной боли, необходимо сначала растереть всю стопу. Делать это нужно не интенсивно, а мягко, добиваясь не потепления ее поверхности, а седативного эффекта. Допускается лишь слабое надавливание и проминание всей инь-поверхности стопы.
Далее тщательным образом промните подушечки всех пальцев ног, как их внутреннюю сторону, так и внешнюю. Обязательно пощипайте подушечки пальцев указательным и большим пальцами руки. Затем опять их промните, а потом размассируйте боковые стороны верхних фалангов.