Голодание продолжительностью в три дня и больше следует проводить в идеальных условиях. Вы должны иметь возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что яды уходят из вашего организма. В постели надо расслабиться и спокойно лежать. Не рекомендуется читать, смотреть телевизор, слушать радио и тем более общаться с кем-либо. Период дискомфорта…
Даже однодневное голодание в значительной степени очистит ваш организм. Мысль о том, что вы создаете нестареющее, лишенное болезней и усталости тело, способна поддерживать ваш высокий моральный дух вовремя голодания. Гоните от себя жалость к самому себе, любые отрицательные эмоции. Не уставайте повторять: В этот день я доверил мое тело природе.…