Формирова­ние правильной программы питания подобно подъему по лестнице. Первая ступень — отказ от всех девитаминизированных продуктов, та­ких как кофе, чай, алкоголь и различные тонизирующие напитки. Это также отказ от продуктов животного происхождения, что можно ком­пенсировать постепенным увеличением количества свежих фруктов и овощей до тех пор, пока они не составят 50—60…

Хотелось, чтобы вы приняли щелочную диету как программу вашего питания. Эта програм­ма даст вам хорошее здоровье. Ведь предлагаемая диета, состоящая в основном из сырых овощей и фруктов, является прежде всего очи­стительной. Фрукты и овощи не только богаты витаминами и другими питательными веществами, они также образуют в организме щелоч­ную реакцию, помогающую…