Ваш организм — самый совершенный инструмент во всей Вселен­ной. Если вы начнете поставлять ему качественное топливо, чистый воздух, закалять упражнениями, солнечными ваннами и содержать во внутренней чистоте с помощью голодания, то он будет отлично ис­полнять свои функции.

Здоровый организм — это совершеннейшая химическая фабрика. Поставляя ему натуральное сырье, даем ему возможность создавать превосходные ткани и обладать хорошей сопротивляемостью против
бактерий, вирусов и других неблагоприятных окружающих факторов.

Человеческий организм — самая прекрасная машина в мире. Она имеет собственную ремонтную мастерскую, которая может прекрасно работать на вас. Клетки вашего тела рушатся и обновляются ежесе­кундно.

Люди стареют от минеральной и витаминной недостаточности. Мил­лионы красных кровяных шариков организма постоянно умирают и возрождаются, некоторые из них ежесекундно. Но они не могут во­зобновиться без определенных веществ. Эти необходимые вещества добываются из полноценной натуральной пищи.

То, чем является ваш организм сегодня, каким он будет завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и через десять лет, зависит только от того, что вы едите. Вы — это сумма употребляемой вами пищи. То, как вы себя чувствуете, как выглядите, зависит от того, что вы едите. Каждая часть вашего организма строится из пищи — воло­сы, глаза, зубы, кости, кровь и плоть. Даже выражение вашего лица складывается из того, что вы едите, поэтому здоровый человек —. сча­стливый человек. Мы часто говорим: «Как прекрасно вы выглядите!», имея б иду лицо, хотя под этим подразумеваем хорошее состояние всего организма.

Скелет является основой, на которой расположены все другие тка­ни. Наши кости — большие потребители таких минералов, как каль­ций и фосфор. Порой считают, что когда скелет сформирован, пита­ние костей прекращается. Это не совсем так. С введением в иссле­довательскую практику изотопов биохимики обнаружили, что даже во вполне сформировавшемся организме минералы постоянно поступа­ют в кости. Это означает, что ситуация скорее динамическая, чем статическая. Кости состоят из живых костных клеток, требующих для сво­его строительства не только минералов, но и других питательных ве­ществ, в которых нуждаются любые живые клетки. Потребности этих клеток значительно возрастают, когда случается перелом кости. Если бы клетки прекратили жить и функционировать, когда формирование скелета уже закончено, то сломанная кость не срослась бы до конца жизни. При переломе кости питание ее клеток становится чрезвычай­но важным фактором. В это время они нуждаются не только в мине­ралах, необходимых для устранения опасной ситуации, но и в обычном питании для самосохранения.

Фактор питания — главный фактор при восстановительной работе клеток, иными словами, восстановительная работа может быть интен­сифицирована правильным питанием. Хороший врач, специализиру­ющийся на переломах костей, знает, какое питание наиболее способ­ствует их срастанию.
 Для клеток ко­жи, включая и клетки волос, необходим приток питания. Это станет более ясным, если вспомнить, что кожа постоянно обновляется, во­лосы постоянно растут день и ночь, год за годом.