Некоторые люди считают, что они отдыхают, сидя за столом и по­тягивая крепкие напитки. Но это иллюзия отдыха, его суррогат. Отдых это в первую очередь полная свободу от любой активности, по­кой и расслабление.Когда вы отдыхаете, не надо сидеть, положив ногу на ногу, ведь в такой позе вы пережимаете артерию, питающую конечности…

Ответ на этот вопрос может дать только сам голодающий. Если при голодании вас не влечет к активной деятельности, то не стоит заниматься физическими упражнениями. Голодание предоставляет вашему организму-отдых, и вам следует отдыхать как можно больше.Ваш организм использует все свои возможности для внутреннего очищения. Но если вовремя семи- или десятидневного голодания…