Фрукты — самая здоровая пища Яблоки, абрикосы (свежие или сухие), бананы, голубика, вишни, клюква, дыни, фиги (свежие или сухие), грейпфруты, виноград, ли­моны, авокадо, манго, апельсины, персики (свежие или сухие), па­пайя, груши (свежие или сухие), ананасы (свежие или сухие), чер­нослив (свежий или сухой), малина, клубника, арбузы.Овощи — очистители и защитники Брюссельская…

1. Рафинированный сахар не поставляет организму ничего, кроме углеводов. Избыточное его количество является главным фактором в развитии болезни зубов и потери тяги к естественным видам пищи.2. Белая мука не содержит тех необходимых для жизни элементов, которые есть в зерне.3. Исключите из своего рациона кондитерские изделия, мороже­ное, сыр и холодные блюда…