Эффективное расслабление обеспечит продуктивную работу и во второй половине дня. Если во время работы появляются головная боль, головокружение или боли в сердце, занятия следует пре­кратить. Нужно прогуляться по свежему воздуху, опо­лоснуть лицо холодной водой, если надо — принять со­судорасширяющие средства и после полного восстанов­ления хорошего самочувствия вернуться к работе. Если…

Все мы знаем и чувствуем на себе, что в наш век автоматизации, роботизации, компьютеризации, лавино­образного роста научной информации и усложняющихся психологических отношений между людьми основная на­грузка (производственная и в быту) падает на мозг. Несмотря на большие компенсаторные возможности мозга, заложенные природой, это хрупкий в функцио­нальном отношении орган. Непомерно напряженная, без…