Хорошим средством для сохранения здоровья является усиленная физическая деятельность и труд. Но тоже в разумных пределах. Злоупотреблять ими вредно всем, но особенно старикам и детям. Вообще, тибетские врачи считают, что нужно организовать свою деятельность так, чтобы умственный труд не утомлял центральную нервную систему, а физический не задерживал проявление умственных способностей. Самыми полезными из всех физических работ считаются сельскохозяйственные работы на открытом воздухе. Они просто необходимы здоровым людям, употребляющим жирную пищу, и тем, у кого произошло расстройство жизненных процессов слизистосерозной и млечно-лимфатической системы. Особенно полезно им трудиться зимой и весной.

Физический труд только тогда приносит пользу организму, когда он целесообразен в самом широком смысле этого слова и совершается на открытом воздухе. Физический же труд в виде гимнастических упражнений, верховой езды, танца, фехтования и т. д. и ручной труд безусловно вреден, если он совершается в душных помещениях.