Развивайте мышцы спины, талии, грудной клетки и живота, делая их крепкими и эластичными. Тем самым вы позволите вашим легким, печени, сер­дцу, желудку и почкам работать более эффективно.
Увеличивая объем грудной клетки, вы даете возможность легким двигаться свободнее. Ваша эластичная диафрагма позволит сердечно­му насосу функционировать энергичнее. Ваши брюшные мышцы ок­репнут, а работа желудка станет интенсивнее. Развитие торса формиру­ет здоровые внутренние органы, обладающие способностью противосто­ять разрушительному действию времени.
Во время голодания ваш организм постоянно очищается, а мышцы приобретают все больший тонус и силу. Вскоре вы обнаружите, что после голодания лень оставила вас, а ее заменило страстное желание постоянной активности.