В большинстве книг по голоданию рекомендовано применение клизм. Только когда кишечник абсолютно отказывается работать, можно применять клизму, но и то лишь в ка­честве последнего средства. Если сравнить клизму с мощным слабительным, то она окажется предпочтительнее, хотя имеет свои недостатки. В случае частого при­менения она сильно раздражает ткани и вымывает важную микрофло­ру слизистых оболочек пищеварительного тракта, необходимую для нормального функционирования кишечника.
Во время голодания ваш организм находится в состоянии фи­зиологического покоя. Поскольку пища в организм не поступает, пре­кращается перистальтика кишечника. Вся система выделения в это время отдыхает, и вам не следует этому мешать. У организма имеется собственная санитарная и дезинфекционная служба, работающая в ки­шечнике, поэтому во время голодания часто не бывает опорожнения. Не беспокойтесь по этому поводу и не используйте клизму или сла­бительное.
Время от времени в ходе голодания может происходить опорож­нение кишечника. Но если этого и не происходит, то это вовсе не
означает, что вы отравляетесь. Когда вы после голодания начнете с натуральной пищи, то кишечник будет работать все более и более ре­гулярно.