Увы, многие из нас не понаслышке знакомы с после праздничным недомоганием под названием «похмелье», на языке медицины именующимся алкогольной интоксикацией. Оно сопровождается головной болью, тошнотой, вялостью, разбитостью и так далее, в зависимости от состояния здоровья, а также количества и качества употребленного накануне. Данное недомогание — следствие распада алкоголя и загрязнения крови продуктами распада, вымывания микроэлементов и обезвоживания.

У человека, употребляющего спиртное лишь время от времени, похмелье возникает в следующих случаях. Во-первых, по причине плохого качества алкогольных напитков, которые имеют высокое содержание вредных примесей (таких как сивушные масла и т. п.). Во-вторых, если слишком много выпито, то есть по причине передозировки, а также при употреблении алкоголя натощак или без должной закуски. И наконец, по причине несочетаемости разных спиртных напитков (например, водки и портвейна, шампанского и водки); или, что бывает намного реже, алкоголя и некоторых лекарств.

Лучшим средством от похмелья является его профилактика. Конечно, лучше всего просто не злоупотреблять спиртным, но в разгар праздника случается и увлечься, тем более что алкоголь ослабляет внимание и самоконтроль. Утренний результат веселья не заставит себя ждать, если не принять меры. Сорбенты — одна из таких мер.

Активированный уголь

Активированный уголь нужно принять до начала застолья. Норма — 6—8 таблеток угля, в зависимости от массы тела. Таблетки надо истолочь и залить водой, а полученную взвесь выпить. Количество воды не принципиально, но помните общее правило: недостаток воды в организме может вызывать запоры (и является достаточно распространенной их причиной), особенно при применении угля. После этого можно отправляться за праздничный стол.

Возьмите таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, измельчите их и разведите в стакане воды. Полученную взвесь выпейте и запейте большим количеством воды. Если вас при этом тошнит — не сопротивляйтесь, можно даже искусственно вызвать рвоту минут через десять, ведь часть токсинов можно вывести из желудка, не дожидаясь пока они пройдут через весь кишечник.

За это время угольная взвесь впитает в себя излишки алкоголя и токсины непосредственно из желудка, что улучшит ваше состояние и облегчит утреннее пробуждение. После этого повторите процедуру — пусть вторая порция угля уже пройдет через весь желудочно-кишечный тракт, поглощая продукты распада алкоголя из крови и облегчая организму задачу восстановления после алкогольной интоксикации.

Как мы помним, уголь — не слишком избирательный сорбент, он поглощает все, до чего «может дотянуться». В данном случае он будет поглощать алкоголь, не давая ему слишком быстро всасываться в кровь (а заодно — избыток калорий, предупреждая ожирение). Такая мера позволит вам дольше оставаться трезвым и избавит от похмелья. (Но, конечно, если вы зададитесь целью в одиночку и быстро выпить все, что заготовлено хозяевами мероприятия, и осуществите это, то никакой уголь не поможет, утро будет тягостным.) 

Попифепан

Подобно углю действует полифепан — за пол-часа-час до начала пиршества стоит выпить столовую ложку этого препарата.

Если вы по каким-то причинам не успели принять сорбент до праздника, не переживайте и не машите рукой на свое состояние, дескать, что уж теперь, момент упущен. Если вы чувствуете, что, увы, перебрали, воспользуйтесь тем же активированным углем или полифепаном.

Полифепана в этом случае нужно выпить 2 столовые ложки и обильно запить водой. После принятых мер следует лечь и хорошенько выспаться — организму проще бороться с последствиями злоупотребления алкоголем во сне.

Если накануне вам было не до заботы о здоровье, то боритесь с утренним похмельем теми же способами, что описаны выше. И не забывайте про воду, ее нужно пить в большом количестве, но не залпом, а маленькими глотками, понемногу. При применении сорбентов (угля или полифепана) это особенно важно.

Не пробуйте «лечиться» водкой или пивом — эта мера приносит облегчение только хроническим алкоголикам, человеку же, пьющему умеренно, только по праздникам, после недолгого (где- то на полчасика) улучшения самочувствия от такого «лекарства» станет еще хуже!

Не очень сильное похмелье, которое выражается в основном в легкой заторможенности, вялости реакций и снижении остроты мышления, пройдет быстрее, если с утра выпить любой сорбент на основе клетчатки. Работоспособность и яркость восприятия вернется на несколько часов раньше, чем при естественном ходе событий. Используйте, например, хитозан, МКЦ или другие биологически активные добавки, содержащие сорбенты. Основное их достоинство в данном случае таково: эти препараты можно принять до, во время или сразу после завтрака, в то время как уголь и полифепан нужно принимать за 1,5 часа до еды. Неприятные ощущения в области желудка после алкогольных возлияний помогут убрать препараты на основе глины, например «Смекта».