Массаж стоп и голени показан при любых проблемах с пяточками — он улучшает кровообращение, стимулирует быстрое заживление ранок. Но при трещинах на пятке можно пойти дальше — неожиданно хорошие результаты показал массаж того...откуда ноги растут!Хотя при детальном рассмотрении понимаешь, что ничего неожиданного в этом нет. Хороший массаж поясницы и ягодичных областей стимулирует не только кровоток, но и обмен веществ, в том числе аминокислот. Другое дело, что самостоятельно эту область массировать ох как сложно! Попробуйте дотянуться до поясницы и при этом еще держать тело расслабленным!Конечно,выходом из положения может стать применение различных механических и электрических массажеров с длинными ручками. Но есть и еще один способ активизировать эту зону —  аппликатор Кузнецова.Когда-то это нехитрое приспособление рекомендовалось чуть ли не от всех болезней, и основания для того были. Дело в том, что аппликатор (если кто не видел — это сотня пластмассовых кружочков с направленными вверх треугольными зубчиками, которые наклеиваются или пришиваются на ткань) — это одна из разновидностей рефлексотерапии, то есть включения внутренних резервов организма путем активации точек на поверхности кожи.Принцип действия аппликатора заключается в том, что его зубчики чувствительно давят на кожу, пронизанную нервными волокнами и усеянную активными точками. Это давление как бы включает всю систему — органы начинают работать активнее,усиливается кровоток и обмен веществ. То есть мы видим точечный массаж, но усиленный множественным воздействием (ведь мы давим не на одну точку одним пальцем, а сразу на сотню сотен зубчиков).Для лечения трещин на пятках на аппликаторе Кузнецова рекомендуется... сидеть. Это не так болезненно, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что ягодичная область, как правило, защищена довольно толстым слоем жировой ткани,да и нервных окончаний там не так уж много. Поэтому неприятные ощущения довольно быстро проходят, а им на смену приходит ощущение тепла и расслабленности— это значит, что аппликатор работает.При всей видимой простоте использования следует помнить и о соблюдении ряда правил.Один сеанс должен длиться не более 20 минут (но и не менее 15). Сеансы лучше делать ежедневными, при этом первый результат (ослабление боли в пятках) может быть заметен уже на третий день лечения, но окончательное избавление от проблемы возможно только после нескольких месяцев применения аппликатора. Аппликатор Кузнецова — безобидное приспособление, но его зубчики вполне могут проткнуть кожу. В этом нет ничего страшного, но следует помнить о соблюдении гигиены —проколотое место лучше обработать спиртом или любым другим дезинфицирующим средством, сам аппликатор после каждого применения нужно вымыть теплой водой с мылом и просушить.Если сидение на аппликаторе доставляет вам неудобство (это возможно у худеньких девушек или женщин), можно проложить его тонкой тканью. Не стоит с этой целью использовать ватное одеяло или подушку! Аппликатор должен работать и покалывать кожу!И еще одно предупреждение: несмотря на доказанную эффективность этого метода, забывать о смягчающих средствах для пяточек нельзя. Последовательность действий здесь не имеет большого значения, можно вообще одновременно принимать теплую ванну для ног и сидеть на аппликаторе!