Пища может быть бла­гословением для человечества, но может быть и его проклятием. Мно­го вреда приносит переедание, и однажды приходит день, когда пи­щеварительная система отказывается выполнять сверхнормативную ра­боту.
Болезни системы пищеварения — бич современного человека. Как уже было сказано, запоры возглавляют длинный список этих болез­ней. Тонны пилюль, порошков и микстур продаются для того, чтобы человек мог очистить свой кишечник от ядовитых остатков, которые там накапливаются. Люди набивают себя пищей так, что органы пи­щеварения и выделения не в состоянии ее переварить и вывести на­ружу.
Сделайте небольшой эксперимент. Приготовьте себе на обед то, что вы обычно едите. Положите все в кастрюлю, поставьте ее в воду с температурой 38 градусов, которая примерно соответствует темпе­ратуре кишечника. Следите за тем, чтобы температура осталась по­стоянной. А теперь посмотрите, что произойдет с вашей пищей через восемь часов. Сперва вы почувствуете тяжелый неприятный запах. За­тем пища начнет бродить и выделять газы.
Образование таких газов в организме человека причиняет ему мно­го неприятностей. Надавливая на диафрагму, они могут провоциро­вать, например, сердечный приступ. Когда в кишечнике подобная пе­ребродившая масса пищевых остатков непрерывно вырабатывает ток­сины, то они вызывают различные боли во всех органах.
Элементарная бактериология свидетельствует, что лучшей сре­ды для размножения бактерий, чем непереваренная пища в толстой кишке. Итак, в нашем организме мы сами разводим огромное коли­чество врагов, которые приносят нам много бед.
Если вы подвержены таким заболеваниям, как частые простуды, то запоры создают благоприятную среду для размножения возбудителей этих заболеваний.
Токсичные вещества, образующиеся в результате поглощения слиш­ком большого количества пищи, могут повредить один из важнейших органов нашего тела — печень, которую еще называют химической лабораторией, выполняющей многие функции. Она не только выра­батывает желчь, но и является основным очистителем организма. Пе­чень и кишечник — партнеры в целостном пищеварительном процес­се. Когда один из партнеров попадает в беду, то другой спешит ему на помощь. Если такое случается часто, орган разрушается. Измене­ние «функции» печени и пищеварительного тракта чревато серьезны­ми заболеваниями.
Естественно, что при голодании с целью очищения организма воз­держание от еды будет малоприятным.
В процессе голодания организм высвобождает вредные отложения и включает их в обмен веществ, чтобы впоследствии обезвредить. Но после выведения этих вредных веществ вы почувствуете себя гораздо лучше. При избавлении организма от избытка ядовитых веществ, вы почувствуете недомогание. Но следует знать, что после семидневного голодания вы почувствуете себя лучше, чем после трехдневного. Ведь выводится намного больше токсичных веществ. В конце же десяти­дневного голодания я чувствую себя более сильным, чем прежде. По мере очищения организма у вас прибавляются жизненные силы. По­этому, начав голодание, стисните зубы и улыбайтесь, стойко перенося все неприятные ощущения, возникающие при очищении организма. Ведь вам известно, что после полной очистки вы почувствуете себя как никогда сильным и здоровым.